Produkt zum Begriff Schlaf:
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Guter Schlaf, ätherische Ölmischung
Wirkt entspannend. Mit Eucalyptus, Orange und Sternanis. Sorgt für ein leichteres Ein- und Durchschlafen.
Preis: 6.99 € | Versand*: 2.90 € -
Erfolgsfaktor Schlaf Buch 1 St
Schlafen wie ein ChampionAusgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstantin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Musiker Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich!
Preis: 20.60 € | Versand*: 3.95 € -
Schlaf Gut mit Lavendel Presslinge
Mit einer wertvollen Komposition aus der Schlafbeere (Withania somnifera) und aromatischen Kräutern. Enthält Melisse, Hopfen, Lavende und grünen Hafer. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Preis: 47.98 € | Versand*: 2.90 € -
Hübner - Guter Schlaf 12 g
✔ Mit Melatonin, Vitamin B6, Baldrian, Goldmohn und Passionsblume ✔ Zusammensetzung der Inhaltsstoffe speziell auf die Schlafphasen abgestimmt ✔ Hilft die Einschlafzeit zu verkürzen & sorgt für langen Schlaf 2 Phasen mit 1,9 mg Melatonin für erholsamen Schlaf: › Direkt-Phase mit 1 mg Melatonin: Hilft die Einschlafzeit zu verkürzen › Depot-Phase mit 0,9 mg Melatonin: Verzögerte Freisetzung bis zu 8 Stunden
Preis: 6.85 € | Versand*: 6.50 €
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Benötigen Götter Schlaf?
In den meisten Mythologien und Religionen wird angenommen, dass Götter unsterblich sind und daher keinen Schlaf benötigen. Sie werden oft als übermenschliche Wesen dargestellt, die über natürliche Bedürfnisse wie Schlaf und Ruhe erhaben sind. Allerdings gibt es auch einige Geschichten und Legenden, in denen Götter schlafen oder sich ausruhen, um ihre Kräfte zu regenerieren.
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Was ist polyphasischer Schlaf?
Polyphasischer Schlaf ist eine Schlafgewohnheit, bei der der Schlaf in mehrere kurze Perioden aufgeteilt wird, anstatt in einen langen ununterbrochenen Schlaf. Der Schlaf wird typischerweise in mehreren 20-30-minütigen Nickerchen über den Tag verteilt. Diese Methode soll die Gesamtschlafzeit reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Es erfordert jedoch eine gewisse Anpassungszeit und Disziplin, um sich an den neuen Schlafplan zu gewöhnen.
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Ist polyphasischer Schlaf gesund?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da die Auswirkungen des polyphasischen Schlafs von Person zu Person unterschiedlich sein können. Einige Menschen berichten von erhöhter Energie und Produktivität, während andere Schwierigkeiten haben, sich an den ungewöhnlichen Schlafzyklus anzupassen. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse des Körpers zu berücksichtigen und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Arzt zu halten, bevor man sich für polyphasischen Schlaf entscheidet.
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Wie kann man seinen Schlaf regulieren und für einen erholsamen Schlaf sorgen?
Um seinen Schlaf zu regulieren und für einen erholsamen Schlaf zu sorgen, sollte man eine feste Schlafenszeit einhalten und regelmäßig ins Bett gehen. Zudem ist es wichtig, vor dem Schlafengehen auf Koffein, Alkohol und schwere Mahlzeiten zu verzichten. Eine ruhige und angenehme Schlafumgebung sowie regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken können ebenfalls dabei helfen, die Schlafqualität zu verbessern.
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Schlaf Gut von Epigenics 60 Kapseln
Schlaf Gut von Epigenics 60 Kapseln - Mikronährstoffe für erholsamen Schlaf Schlaf ist das Fundament eines gesunden, langen Lebens. Doch viele Menschen leiden unter chronischem Schlafmangel, der Körper erhält nicht die tiefe Regeneration und Ruhe, die er braucht und verdient. Aus diesem Grund wurde ?Schlaf Gut? entwickelt. ?Schlaf Gut? vereint 9 kraftvolle Mikronährstoffe, bestehend aus körpereigenen Molekülen, Aminosäuren, Vitaminen und natürlichen Pflanzenstoffen. Die Formulierung ist darauf ausgerichtet, die Einschlafzeit zu verkürzen und für einen erholsamen Schlaf zu sorgen. ?Schlaf Gut? wurde für erwachsene Menschen entwickelt, die ihren Schlaf wieder in Balance bringen oder optimieren möchten. Die Regenerationssphasen eines gesunden Schlafes sorgen dafür, dass wir jeden Morgen erholt und voller Energie in den Tag starten können. Zutaten: Biomimetisches Kollagen® (Glycin, L-Prolin, Hydroxy- prolin, L-Glutaminsa?ure, L-Alanin, L-Argininhydro- chlorid, L-Asparaginsa?ure, L-Lysinhydrochlorid, L-Serin, L-Leucin, L-Valin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Isoleucin, L-Histidin, L-Tyrosin, L-Methionin, Hydroxylysin, Sonnenblumenlecithin), Hyaluronsa?ure, Vitamin C (L-Ascorbinsa?ure), Zinkgluconat, Mangangluconat Kapselhu?lle: Hydroxypropylmethylcellulose Inhaltsstoffe | Menge | NRV L-tryptophan | 250 mg | -** Ashwagandha | 200 mg | -** davon Withanolide | 5 mg | -** Baldrianwurzel-Extrakt | 200 mg | -** davon 0,42% Valerensäure | 0,84 mg | -** Magnesium Bisglycinat | 500 mg | -** davon Magnesium | 100 mg| 27% davon Glycin | 400 mg | -** L-Theanin | 100 mg | -** Kamillenblüten-Extrakt | 100 mg | -** davon 2% Apigenin | 2 mg | -** GABA | 50 mg | -** Vitamin B6 | 1,4 mg | 100% Melatonin | 1 mg | -** *Nährstoffbezugswerte **keine Referenz vorhanden Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (vegan) Eine Packung enthält: 60 Kapseln = 30 Tagesportionen = 40,2g. Verzehrempfehlung: Wir empfehlen die Einnahme von 2 Kapseln ungefähr 1
Preis: 49.00 € | Versand*: 4.90 € -
Bio-Raumspray 'Tiefer Schlaf' Sprühflasche 100 ml
Entdecken Sie das ultimative Air Creative Wohlfühl-Duftspray, Ihre Geheimwaffe gegen den Alltagsstress. Diese einzigartige Duftkomposition aus Lavendel und Palmarosa, kombiniert mit reinen ätherischen BIO-Ölen und Alkohol, wurde speziell entwickelt, um tiefe Entspannung zu fördern und Ihnen zu helfen, nach einem langen, stressigen Tag abzuschalten. Egal, wie erschöpft Sie sich fühlen – unser Wohlfühlspray schenkt Ihnen Ruhe, vertreibt Angst und begleitet Sie sanft in einen erholsamen Schlaf. Tiefe Entspannung: Lavendel und Palmarosa wirken beruhigend und entspannend. Verbessert den Schlaf: Hilft Ihnen, leichter zur Ruhe zu kommen und fördert einen erholsamen Schlaf. Kämpft gegen Angst: Beruhigt den Geist und vertreibt Sorgen, für eine angstfreie Nacht. 100% BIO-Ätherische Öle: Hergestellt aus den reinsten Zutaten für eine natürliche und gesunde Entspannung. Einfach in der Anwendung: Ein paar Sprühstöße im Schlafzimmer reichen aus, um eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen. Machen Sie das Air Creative Wohlfühl-Duftspray zu einem festen Bestandteil Ihrer Abendroutine und genießen Sie Nacht für Nacht die tiefe Entspannung und den erholsamen Schlaf, den Sie verdienen.
Preis: 15.90 € | Versand*: 5.99 € -
Schlaf-Ecksofa rechts mit Stauraum hellgrau DRISS
Sie wünschen ein rundum komfortables Sofa? Dann ist DRISS die richtige Wahl!Dieses Ecksofa erfüllt all Ihre großen Träume. Sofa, Bett, Stauraum? Was will man mehr? DRISS erfüllt drei Wünsche auf einmal und ist sowohl geräumig als auch stilvoll. Ein hübscher Bezug aus Polyester umhüllt sowohl die Sitzfläche als auch die Rückenlehne und sorgt für eine wohlige Atmosphäre. Das Design wird abgerundet durch vier Sofafüße aus massivem Holz, die ebenso solide wie dekorativ sind. Dank seines überzeugenden skandinavischen Stils ist dieses umwandelbare Ecksofa ein zeitloses Design-Element. Mit seiner dicken Polsterung und den hübschen abgerundeten Ecken bietet dieses Sofa mehr als eine klassische Wohnzimmersitzgelegenheit - eine echte Einladung zum Entspannen.Die Polsterung dieses Ecksofas besteht aus zwei Schaumstoffschichten, einer Schicht aus hochelastischem Schaumstoff für den Halt und einer Schicht aus Rohbaumwolle für den Komfort. Ist das Sofa umgewandelt in die Schlafgelegenheit, bietet es eine geräumige Liegefläche (140 x 205 cm), auf der zwei Personen bequem schlafen können. In der Chaiselongue befindet sich ein Stauraum, hier können Sie ganz praktisch die Bettwäsche lagern.Der Bezug dieses Sofas besteht aus wasserabweisendem Stoff, dies erleichtert die Pflege.Hergestellt in Europa. Montagefertig geliefert.
Preis: 1335.99 € | Versand*: 0.00 € -
Catrice - Jugendreparierendes Schlaf-Retinol-Gesichtsöl 30 ml
Entdecken Sie das Youth Repairing Sleep Gesichtsöl von Catrice, eine revolutionäre Nachtpflegeformel mit reinem Retinol, Squalan und Braunalgen. Paraben- und glutenfrei, regeneriert dieses vegane Öl Ihre Haut, reduziert feine Linien und verbessert die Elastizität. Erwachen Sie jeden Morgen mit strahlender, leuchtender Haut. Tauchen Sie ein in das ultimative Hautpflegeerlebnis mit Catrices Youth Repairing Sleep Gesichtsöl. Diese revolutionäre Nachtpflegeformel vereint die Vorteile von reinem Retinol mit 5 % Squalan und den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Braunalgen. Frei von Silikonen, Parabenen, Mikroplastikpartikeln, Gluten, Alkohol und Duftstoffen bietet dieses vegane Öl tiefe Regeneration und verbesserte Elastizität.Jeder Tropfen dieses leichten Öls wirkt über Nacht, um feine Linien zu reduzieren, die Haut zu erweichen und vor äußeren Aggressoren zu schützen. Tragen Sie einfach zwei oder drei Tropfen auf ein gereinigtes Gesicht vor dem Schlafengehen auf und wachen Sie mit einer bereiten, strahlenden Haut auf.Perfekte Ergänzung zu Ihrer Routine: Kombinieren Sie das Youth Repairing Sleep Gesichtsöl tagsüber mit Sonnenschutz. Während das Öl über Nacht seine Wirkung entfaltet, schützt Catrices Sonnencreme Ihre Haut vor Anzeichen des Alterns, beugt Falten vor und hilft bei der Bekämpfung von Pigmentierung. Gönnen Sie Ihrer Haut den Luxus umfassender Pflege, Tag und Nacht.
Preis: 9.99 € | Versand*: 6.49 €
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Was passiert ohne REM Schlaf?
Was passiert ohne REM Schlaf? Ohne REM Schlaf kann es zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen kommen, da dieser Schlafzyklus wichtig für die Gedächtnisbildung und Lernprozesse ist. Zudem kann ein Mangel an REM Schlaf zu einer erhöhten Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und einer verminderten Stressresistenz führen. Auch die Regeneration des Körpers und die Stärkung des Immunsystems können beeinträchtigt werden. Insgesamt kann ein Mangel an REM Schlaf zu einer Verschlechterung der körperlichen und geistigen Gesundheit führen.
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Wie lange brauch ich Schlaf?
Wie lange du schlafen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Alter, deiner Gesundheit, deinem Lebensstil und deinem individuellen Schlafbedarf. Im Allgemeinen wird Erwachsenen empfohlen, 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen, um ausgeruht und leistungsfähig zu sein. Es ist wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten und herauszufinden, wie viel Schlaf du persönlich benötigst, um dich am nächsten Tag gut zu fühlen. Wenn du dich tagsüber müde oder erschöpft fühlst, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du nicht genug Schlaf bekommst. Es ist ratsam, regelmäßige Schlafgewohnheiten zu entwickeln und auf eine ausreichende Schlafhygiene zu achten, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern.
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Wächst man durch mehr Schlaf?
Schlaf allein führt nicht direkt zu körperlichem Wachstum. Das Wachstum eines Menschen wird hauptsächlich durch genetische Faktoren und Hormone bestimmt. Allerdings kann ausreichender Schlaf während des Wachstumsprozesses dazu beitragen, dass der Körper optimal funktioniert und sich richtig entwickelt.
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Kann man im Schlaf brechen?
Es ist äußerst unwahrscheinlich, dass man im Schlaf brechen kann. Der Körper ist während des Schlafs in einem entspannten Zustand, und die Muskeln, die für das Brechen verantwortlich sind, sind normalerweise nicht aktiv. Wenn jemand während des Schlafs erbricht, könnte dies auf eine Erkrankung oder eine andere Ursache hinweisen, die ärztliche Untersuchung erfordert.
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